Kategorier: Sexfärdigheter och tipsBy Publicerad: 2 augusti 2022

4 säkra sätt att spänna din vagina naturligt

Har du upplevt obehag och torrhet i slidan eller känt avslappningen av underlivets muskler? Du kan komma på idén att rådfråga din läkare för att ta reda på det. Men låt oss här först diskutera varför sådana tillstånd uppstår.

Kvinnor som födde barn stötte på samma problem med hälsa och sexuellt välbefinnande – de stötte på vaginal slapphet (lossa av vagina introitus) eller vaginal prolaps (musklerna i det kvinnliga bäckenet blir lösa). Men förlossningen är inte den enda faktorn som orsakar dessa problem, kvinnor som har genomgått gynekologisk kirurgi eller fått en vaginal skada kan stöta på dessa tillstånd.

Vissa kvinnor blev generade när de tänkte på att deras partner inte njuter av sitt sex längre eftersom de inte längre var lika tighta. Den här typen av problem har en enorm inverkan på kvinnor, vilket gör att några av dem desperat provar några botemedel för att dra åt slidan utan försiktighetsåtgärder. Ett av dessa botemedel är att sitta i varmt vatten. Frågan är; drar slidan åt att sitta i varmt vatten? Är det säkert?

Spänner slidan att sitta i varmt vatten

Spänner slidan att sitta på varmt vatten?

Varmvatten behandlar våra kroppar och att dricka varmt vatten för att förbättra hälsan har använts för länge sedan och experter upptäckte att det ger hälsofördelar, särskilt för kvinnor som;

  • Förhindra mensvärk
  • Förhindra för tidigt åldrande
  • Förhindra hudproblem som akne och finnar
  • Främja ett hälsosamt nervsystem och kroppscirkulation
  • Bättre digestion
  • Kroppsavgiftning
  • Förbättra hårets hälsa och tillväxt

Men även om varmt vatten ger hälsofördelar för våra kroppar, ger det inte samma effekt på kvinnors vagina när de sitter i varmt vatten. Istället för att behandla en lös vagina kan det orsaka kvinnor problem. Det finns två faktorer som kvinnor bör överväga varför det inte är tillrådligt att sitta på varmt vatten för att dra åt slidan. Och dessa är;

#1. Varmvatten eller ångande förstör slidans goda bakterier

Bakterier och jäst spelar en stor roll för att upprätthålla en frisk slida, dessa mikroorganismer lever naturligt i kvinnors vagina. Så att sitta på varmt vatten för att dra åt slidan dödar bra bakterier och destabiliserar hormonbalansen och orsakar infektioner som en svampinfektion.

#2. Hudskada eller brännskada

Ånga en kvinnas vagina eller sitta i varmt vatten för att dra åt slidan kommer att orsaka hudskador eller brännskador. Att sitta direkt på varmt vatten kommer att bränna slemhinnan mellan urinblåsan och ändtarmen. Eller så kommer den yttre delen av din slida att brännas.

4 naturliga och säkra sätt att dra åt slidan

Eftersom några av huskurerna som att sitta i varmt vatten för att dra åt slidan inte är säkra, listade vi naturliga och effektiva sätt att behandla vaginatillstånd.

#1. Yoga

Yoga för att strama upp slidan

Bäckenbottenmusklerna kan uppleva dysfunktioner under graviditeten eftersom en rad förändringar kommer att inträffa som utsöndring av relaxin och förstoring av livmodern. Fostrets tillväxt påverkar även bäckenbottenmuskulaturen då det ger en långsiktig tyngd och tryck på livmodern. Det är därför att upprätthålla träning som yoga hjälper kroppen, särskilt för kvinnor. Yoga stärker hela kroppen, särskilt bäckenmusklerna – det hjälper kvinnor att spänna sina slidor.

#2. Hälsosam kost

Hälsosam kost för att strama upp slidan

Ett av de naturliga sätten att dra åt slidan är att ha en hälsosam kost. Hälsosam mat kommer att stärka bäckenmusklerna och behandla bäckenbottendysfunktioner. Ät hälsosam mat som är rik på östrogener som persikor, bär, korsblommiga grönsaker, torkad frukt, cashewnötter, sojabönor, morötter och många fler. En hälsosam kost hjälper till att strama upp slidan.

#3. Vaginal kon

Vaginala koner för att dra åt slidan

Slidkonen liknar tampongen och den hjälper till att stärka bäckenmusklerna. Skjut in den lilla konen och dra åt musklerna runt den i 15 minuter. Gör denna övning minst två gånger om dagen för ett bra resultat. Gör den här övningen från lätta till tunga koner för att spänna slidan.

#4. Bäckenbottenträning eller Kegel

Kegel övning för att dra åt slidan

Det mest effektiva och naturliga sättet att spänna slidan är att göra bäckenbottenövningar eller kegelövningar. Dessa övningar stärker bäckenbottenmusklerna och förbättrar kvinnors orgasmer. Det förhindrar också läckage från urin, bajs eller gas.

Bästa Kegel-tränaren för en stark och stram vagina

Så, om du vill göra kegel-övningen, listade vi några av de bästa kegel-produkterna som du kan använda för att spänna din vagina. Kolla in produkterna och se själv vilken kegel som fungerar för dig!

Supersex Kegel-tonerbollar för att dra åt slidan

Vill du få din vaginal att kännas stramare? Supersex Kegel Toner Ball är den perfekta Kegel-övningen för dig! När den släta bollen glider inuti dig, kläm dina bäckenbottenmuskler runt den och njut av olika toner när din slida blir stramare. Supersex Kegel Toner Balls väger cirka 2.8 oz vilket är bäst för både nybörjare och medelstora Kegel-användare.

varumärke: Tracy Cox

Pris: $24.99

Mått:

Omkrets: 4.5 tum

Insättningsbar längd: 7 tum

Total längd: 8 tum

Funktioner:

  • Latexfri och ftalaterfri
  • Vattentät
  • Firm
  • Silikontillverkat material
  • Användarvänlig hämtningssladd
  • Interna frigående bollar
  • Förbättrar orgasmer och sexuell känsla
  • Stärk bäckenbottenmusklerna
Kegel Träningsset Mango för att strama upp slidan

Denna Kegel-motionär har en söt mangoformad spets som gör den lätt att sätta in. Vikten på Kegel Training Set Mango varierar beroende på färg: den gula mangon väger cirka 1.5 oz (45 g), den röda mangon väger cirka 2 oz (60 g) och den orangea mangon väger cirka 2.75 oz (75 g). Med detta Kegel Training Set Mango kan du välja vilken vikt av Kegel som passar dig.

varumärke: Cal Exotics

Pris: $35.99

Mått:

Omkrets: 1.25 tum

Insättningsbar längd: 2.25 tum

Total längd: 5.5 tum

Funktioner:

  • 3-delat Kegel träningssystem
  • Latexfri och ftalaterfri
  • Vattentät
  • Smooth
  • Silikontillverkat material
  • Söt mangoformad för enkel insättning
  • Vikt: 1.5 oz (45 g), 2 oz (60 g) och 2.75 oz (75 g)
  • Förbättrar orgasmer och sexuell känsla
  • Stärk bäckenbottenmusklerna
Sensuella glasblommande Ben Wa-kulor för att dra åt slidan

Vill du ha en snygg Kegel-övning? Dessa Sensual Glass Blossom Ben Wa Balls är de perfekta bollarna som stärker dina bäckenbottenmuskler. Varje boll är inbäddad med en blomma som gör din Kegel-övning mer spännande. Sensual Glass Blossom Ben Wa Balls är idealiska för par- och solospel.

varumärke: Älskar älskling

Pris: $24.99
Mått:

Omkrets: 4 tum

Längd: 1.5 inches

Funktioner:

  • 2-delad Ben Wa Balls Kegel träningsapparat
  • Latexfri och ftalaterfri
  • Vattentät
  • Stel
  • Glastillverkat material
  • Snygg blomma inbäddad
  • Vikt: 1.3 oz
  • Förbättrar orgasmer och sexuell känsla
  • Stärk bäckenbottenmusklerna
Femtio nyanser av grått inre gudinna Silver Pleasure Balls för att dra åt slidan

Vill du vara en del av Anastasia Steeles nöje? Då är Fifty Shades of Grey Inner Goddess Silver Pleasure Balls den perfekta Kegel-tränaren för dig! Med sin runda solida metall och tyngd för att greppa om dina bäckenmuskler, diskret stimulerar din G-punkt.

Märke: Fifty Shades of Grey

Pris: $29.99

Mått:

Omkrets: 4 tum

Längd: 8.5 inches

Funktioner:

  • 2-delade runda metallkulor
  • Latexfri och ftalaterfri
  • Vattentät
  • Stel
  • Metalltillverkat material
  • Vikt: 7.8 oz
  • Lätt att bära och ta bort
  • Förbättrar orgasmer och sexuell känsla
  • Stärk bäckenbottenmusklerna
G Balls II App Kegel Exerciser för att dra åt slidan

Är du trött på att trycka på Kegel-tränaren manuellt? Då är G Balls II App Kegel Exerciser den perfekta produkten för dig! Eftersom den har en tillgänglig app där du kan njuta av ditt solospel automatiskt och effektivt. Med hjälp av den flera ultrakänsliga trycksensorn kan du njuta av din kegel-träning med exakt biofeedback från bollarna som är anslutna till appen.

varumärke: Roliga leksaker London

Pris: $117.99

Mått:

Bredd: 1.22 inches

Längd: 3.23 inches

Funktioner:

  • Latexfri och ftalaterfri
  • Vattentät
  • USB magnetisk laddare
  • Silikontillverkat material
  • Bluetooth 4.0 Technology App-kontrollerad Kegel träningsapparat
  • Icke-appläge tillgängligt
  • 4 timmars drift
  • 2 timmars laddningstid
  • Förbättrar orgasmer och sexuell känsla
  • Stärk bäckenbottenmusklerna
G Balls II App Kegel Exerciser för att dra åt slidan

Om långvarig njutning är vad du vill, då är LELO Beads™ Noir det bästa valet. Som LELO-pärlor inspirerade av gamla Ben Wa-bollar perfekta för förspel och förstärkning av orgasmer. Dyk in i njutningen med LELO Beads och behandla din bäckenbottenmuskel samtidigt.

varumärke: LELO

Pris: $49

Funktioner:

  • Latexfri och ftalaterfri
  • Vattentät
  • Förläng nöjet
  • Förbättrar orgasmer och sexuell känsla
  • Stärk bäckenbottenmusklerna
Armbandsfjärrkontroll Ultra-mjuk Kegel för att dra åt slidan

Ta din bäckenbottenträning till nästa nivå eftersom Cal Exotics har gjort det igen – skapa en ultramjuk dubbel kegel vibrator. Du kommer att njuta av de 12 intensiva vibrationsfunktionerna på 80 minuter. Du kan njuta diskret med hjälp av armbandsfjärrkontrollen med en räckvidd på 32.5 fot.

varumärke: Cal Exotics

Pris: $89.99

Mått:

Omkrets: 1.5 tum

Insättningsbar längd: 3 tum

Total längd: 7 tum

Funktioner:

  • Fjärrstyrd motionär
  • Latexfri och ftalaterfri
  • Vattentät
  • Smooth
  • Silikontillverkat material
  • Diskret njutning
  • 12-intensiva vibrationsfunktioner
  • 32.5 fot avlägsen radie
  • Förbättrar orgasmer och sexuell känsla
  • Stärk bäckenbottenmusklerna
Ben Wa bollar för att spänna slidan

Älskar du obsidian stenar? Då är Love Stone Ben Wa Balls vad du letar efter. Eftersom obsidianen Ben Wa Balls absorberar all negativ energi samtidigt som den njuter, vilket ger dig ett hälsosamt bäckenpass. Dessa obsidianbollar kan också användas som en leksak eller en kroppsmassager.

varumärke: Älskar sten

Pris: $49

Mått:

30 × 30 mm

Funktioner:

  • 2 stycken obsidian stenkulor
  • Vattentät
  • Obsidian stentillverkat material
  • Skapa en sköld för att skydda mot negativa energier
  • Med bärväska i mikrofiber
  • Förbättrar orgasmer och sexuell känsla
  • Stärk bäckenbottenmusklerna
Fjärrkontroll Uppladdningsbar silikon G-Spot Love Egg för att dra åt slidan

Lämna över fjärrkontrollen till din partner när du ska skjuta in silikonkärleksägget i din G-punkt. Du kan njuta av olika sensationer med kärleksäggets 12 kraftfulla vibrationer. Detta fjärrkontroll uppladdningsbara silikon G-punkt kärleksägg är perfekt för ditt nöje.

varumärke: Cal Exotics

Pris: $64.99

Mått:

Omkrets: 3.75 tum

Insättningsbar längd: 4 tum

Total längd: 6.5 tum

Funktioner:

  • Fjärrmanövrerad kegel träningsapparat
  • Latexfri och ftalaterfri
  • Vattentät
  • Smooth
  • Silikontillverkat material
  • Diskret njutning
  • 12-intensiva vibrationsfunktioner
  • Förbättrar orgasmer och sexuell känsla
  • Stärk bäckenbottenmusklerna
We-Vibe Bloom Vibrerande Kegel-bollar för att dra åt slidan

Ge din njutning mer intensiv och tillfredsställande med We-Vibe Bloom Vibrating Kegel Balls. Kegelkulorna är supermjuka silikongjorda och app-styrda med 10 olika vibrationer som kommer att få dig att bli glad! Upplev deras nya förbättrade app eftersom den har unika funktioner med handledningsläge. Prova detta och förbättra din sexuella känsla och förbättra dina bäckenbottenmuskler.

varumärke: We-Vibe

Pris: $119

Mått:

Omkrets: 4.25 tum

Insättningsbar längd: 3.5 tum

Total längd: 7 tum

Funktioner:

  • App-driven kegel-motionär
  • Latexfri och ftalaterfri
  • Vattentät
  • Smooth
  • Silikontillverkat material
  • Diskret njutning
  • 10-intensiva vibrationshastigheter och mönster
  • Förbättrar orgasmer och sexuell känsla
  • Stärk bäckenbottenmusklerna

Dessa är några av de bästa kegel-tränare eller enheter som kommer att förbättra dina bäckenbottenmuskler för att dra åt din vagina och förhindra vaginatillstånd som vaginaslapphet och vaginaframfall.

Korrekt användning av Kegel-enheter

Även om kegel-enheter är enkla och många skulle tro att det skulle göra allt arbete att bara sätta in enheten, tänk på detta – det finns en korrekt användning av kegel-enheter för att förbättra bäckenbottenmusklerna. Eventuella problem eller skador kan hända inuti slidan om kegel-enheten och övningarna inte sätts igång ordentligt. De grundläggande procedurerna för att använda kegel-enheter är följande;

  1. Kontrollera storleken på kegel-enheten innan du för in den i din vagina. Större kegel-enheter kan orsaka skador på nybörjare.
  2. Innan du sätter i, rekommenderas vattenbaserat glidmedel för att göra införandet lättare och för att göra extra känsla när du gör kegel.
  3. Sätt i kegel-enheten och utför en kegel, dra sedan bort sladden från slidan.
  4. Medan du gör kegeln eller drar i snöret, träna dina bäckenmuskler för att hålla kegelenheten medan du sakta drar ut den. Genom att göra detta förbättras bäckenmusklerna så att de blir starkare.
  5. Sedan medan du gör kegel kan du utföra extra kroppsrörelser eller övningar som yoga för att aktivera dina ben och djupa kärnmuskler för att aktivera.

Det här är de grundläggande stegen för hur du använder kegel-enheten korrekt för att göra en effektiv förbättring av dina bäckenbottenmuskler.

Hur man rengör Kegel Kit/enhet

Det är lämpligt att göra rengöringen före och efter att du använder Kegel-enheten. När du får ditt nya kegel-kit är det lämpligt att sterilisera det i minst 3-5 minuter och torka det innan du använder det. När du tvättar kegelapparaten, använd en pH-vänlig tvål och skölj den med varmt vatten. Torka satsen och placera den i väskan och säker förvaring.

Slutsats

Spänner slidan att sitta i det varma vattnet? Tja, efter att ha läst den här artikeln har vi lärt oss att det inte är säkert alls. Kvinnors vagina kan skadas när de ångas direkt i varmt vatten och kan orsaka vaginalinfektioner. För att avsluta det lärde vi oss att det finns fyra naturliga sätt att dra åt slidan och diskuterade några av de bästa kegel-anordningarna som är effektiva för att förbättra bäckenbottenmusklerna för att dra åt slidan.

Ofta Frågor

Kan slidan lossna av att ha för mycket sex?2022-08-02T18:26:54+08:00

Tja, svaret på detta är NEJ. Även om kvinnor kan ha sex varje timme eller 24/7, kommer det inte att få slidan att lossna. Det beror på att slidmusklerna, särskilt introitus, är elastiska.

Hur länge ska kegelkulor vara kvar i slidan?2022-08-02T18:26:11+08:00

Vissa kegelkulor kan lämnas inne i upp till 6 timmar. Däremot behöver bäckenbottenmusklerna slappna av, och att sätta kegelbollar under lång tid kan orsaka muskelskador.

2022-08-04T18:04:48+08:00

Dela det här inlägget, välj din plattform!

Gå till toppen